Veranstaltungen
Frauenkreise, Vorträge und Workshops in München und Umgebung sowie online
Workshop: Grenzen setzen – Dein Weg zu Selbstwert, Klarheit und Selbstfürsorge
Sag öfter „Ja“ zu dir selbst – ohne schlechtes Gewissen.
Fällt es dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren? Hast du oft das Gefühl, dass deine Grenzen überschritten werden – egal ob im Job, in der Familie oder im Freundeskreis? Oft sind es Schuldgefühle, Perfektionismus oder die Erwartungen anderer, die uns daran hindern, gut für uns selbst zu sorgen.
In diesem Workshop schaffen wir gemeinsam den Raum, damit du deine innere Klarheit wiederfindest und lernst, deine Grenzen liebevoll, aber bestimmt zu ziehen.
Das erwartet dich:
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Bedürfnis-Check: Wo liegen deine persönlichen Grenzen eigentlich?
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Klarheit gewinnen: Was hindert dich aktuell noch daran, deine Grenzen zu achten?
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Kommunikation auf Augenhöhe: Wie du klar und wertschätzend kommunizierst, was du brauchst.
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Innerer Frieden: Wie du dich von Schuldgefühlen und dem Druck, es allen recht machen zu wollen, befreist.
So arbeiten wir:
Wir nutzen eine Kombination aus Verstand und Unterbewusstsein, um echte Veränderung zu bewirken:
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Hypnose: Um neue, stärkende Überzeugungen tief in dir zu verankern.
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Praktische Übungen: Damit du direkt weißt, wie du im Alltag reagieren kannst.
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Reflexionsübungen: Um deine eigenen Muster zu verstehen und aufzulösen.
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Alle Infos auf einen Blick
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Wann: Mittwoch, 25.03. von 17:00 bis 20:00 Uhr
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Wo: In der Weiberei, München
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Dein Beitrag: 45 €
Du möchtest dabei sein? Buche gleich hier
Frauenkreis zur Frühlingstagundnachtgleiche
Balance, Freude und Entfaltung
Zur Frühlingstagundnachtgleiche lade ich dich herzlich zu einem besonderen Frauenkreis ein. Diese Zeit im Jahreskreis steht für Neubeginn, Gleichgewicht und das erwachende Leben – ein kraftvoller Moment, um innezuhalten, dich neu auszurichten und dich mit deiner inneren Balance zu verbinden.
In einem geschützten und achtsamen Raum kommen wir als Frauen zusammen, um loszulassen, was nicht mehr dient, und bewusst einzuladen, was wachsen möchte. Der Frauenkreis verbindet Gemeinschaft, Tiefe und Leichtigkeit und schenkt dir Raum für Austausch, Stille und persönliche Entfaltung.
Der Abend wird begleitet von einer geführten schamanischen Reise und einem Räucherritual. Diese Elemente unterstützen dich dabei, dich mit deiner Intuition zu verbinden, innere Klarheit zu gewinnen und dich mit der Kraft des Frühlings zu verbinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du bist willkommen, so wie du bist.
Inhalte des Abends:
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Ankommen und Kennenlernen im Kreis der Frauen
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Räucherritual zur Klärung und Erneuerung
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Geführte schamanische Reise zur inneren Ausrichtung
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Raum für Reflexion, Austausch und Integration
Termin: Freitag, 13. März 2026, 18:00–21:00 Uhr
Ort: München, Nähe Westkreuz
Beitrag: 45 €
Leitung: Amelie Eck
Wenn du dir einen bewussten Übergang in den Frühling wünschst und dich nach Tiefe, Verbundenheit und innerer Ausrichtung sehnst, freue ich mich sehr, dich in diesem Frauenkreis willkommen zu heißen.
Vortrag zum Thema "Trauma verstehen - Mitgefühl statt Urteil"
Manchmal spürst du: „Da ist etwas in mir oder in meinem Gegenüber, das nicht nur ‚Laune‘ oder ‚Überempfindlichkeit‘ ist.“
Alte Erfahrungen, Unfälle, Krankenhausaufenthalte, emotionale Wunden – all das kann im Nervensystem Spuren hinterlassen. Und plötzlich verstehst du dich selbst oder deine Liebsten nicht mehr.
In meinem 2-stündigen Workshop „Trauma verstehen und begleiten“ bekommst du einen liebevoll klaren Überblick:
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Was Trauma eigentlich ist
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Welche Symptome Trauma mit sich bringen kann
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Welche Übungen Stabilisierung bringen
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Wie ein traumasensibler Umgang im Alltag aussehen kann
(Dieser Vortrag ersetzt keine Psychotherapie und kann dir dabei helfendich selbst & andere besser zu verstehen.)
München, Nähe Westkreuz
27.Februar 18:00-20:00 Uhr
20 EURO
Frauenkreis im Februar in München
Wir treffen uns im Kreis und werden zusammen die Zeit von Imbolc feiern. Diese Zeit ist gekennzeichnet durch einen klaren Neuanfang. Das Leben regt sich aus dem kalten Erdreich zunehmend und streckt sich mehr und mehr dem Licht entgegen.
Es ist Zeit um sich auszutauschen, gemeinsam zu räuchern und während einer schamanischen Reise Impulse zu sammeln, was du in diesem Jahr empor bringen und gedeihen lassen möchest.
Maximal 10 Teilnehmerinnen
München Nähe Westkreuz
06.02. 18.00-21:00
45 EUR
Vortrag zum Thema "Ängste verstehen und wandeln"
Angst ist kein Zeichen von Schwäche.
Sie ist ein Schutzmechanismus deines Nervensystems – aber manchmal übernimmt genau dieser Schutz die komplette Kontrolle.
In meinem Workshop „Ängste verstehen und wandeln“ schauen wir gemeinsam hin:
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wie Angst in deinem Nervensystem entsteht
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welche Art von Angst du gerade erlebst
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welche Signale dein Körper dir damit senden möchte
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und mit welchen Tools du dich selbst wieder in Ruhe begleiten kannst
Wir arbeiten mit:
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Atemübungen, die deinen Körper aus dem Alarm holen
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Klopfakupressur (EFT), um innere Unruhe zu lösen
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einfachen Selbstregulations-Tools für deinen Alltag
Stell dir vor, du verstehst endlich, warum deine Angst da ist – und du weißt, was du in den nächsten 3 Minuten tun kannst, statt dich ihr ausgeliefert zu fühlen.
(Dieser Vortrag ersetzt keine Psychotherapie und kann dir dabei helfendich selbst & andere besser zu verstehen.)
München, Nähe Westkreuz
23.Januar 18:00-20:00 Uhr
20 EURO
Krafttier-Workshop in München
Hier beginnt deine Erinnerung an dich. 🌿
In diesem 3-stündigen schamanischen Krafttier-Workshop öffnen wir einen achtsamen Raum: Räucherritual zur Reinigung, eine schamanisch geführte Trommelreise in die nicht-alltägliche Wirklichkeit, Begegnung & Botschaft deines Krafttiers – und Integration für deinen Alltag (Rituale, kleine Anker, klare Schritte).
Ob neu oder erfahren – du bist willkommen. Ich halte den Raum, du folgst deiner inneren Führung.
Für dich, wenn du…
• Altes loslassen & neue Energie spüren willst
• deine Intuition stärken & Orientierung finden möchtest
• Erdung, Schutz und Alltagsrituale suchst.
München, Nähe Westkreuz
16.Januar 18:00-21:00 Uhr
45 EURO
Frauenkreis zur Wintersonnwend
Wir treffen uns im Kreis und werden zusammen die Wintersonnwend feiern. In einem Räucher-Ritual darfst du Reinigung erfahren und dich ganz auf diese Auszeit für dich selbst einstimmen.
Wir werden uns mit dem Thema Rauhnächte beschäftigen, etwas "orakeln" und uns austauschen.
Eine schamanische Reise wird dich in tiefen Kontakt mit dir selbst bringen und dir wohltuende Impulse für das anstehende neue Jahr bringen.
Maximal 10 Teilnehmerinnen
München Nähe Westkreuz
20.12. 16:30-19:00
45 EURO, AUSGEBUCHT
Frauenkreis in München zur Ahnenzeit
Wir Frauen treffen uns im Kreis. Wir werden zusammen räuchern, uns austauschen und gemeinsam die feierliche Ahnenzeit zelebrieren.
Wir widmen uns dem Thema "Arbeiten mit dem Ahnentopf" und werden uns zusammen auf eine schamanische Reise begeben.
Veranstaltungsort München (West)
Max 10 Teilnehmerinnen
55 EUR, AUSGEBUCHT